Ugo Bacmann et Lila Lahmiani créent NUTRI+

La nutrition a désormais sa référence digitale : NUTRI +, une application dédiée à la nutrition, véritable mine d’or pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur alimentation.

Deux parcours qui se croisent autour de la nutrition

Pour raconter la récente histoire de NUTRI+, il faut d’abord revenir sur celles d’Ugo Bacmann et de Lila Lahmiani, 23 ans.

Ugo arrive à la nutrition par le sport. Après des années de pratique intensive et un diplôme de coach sportif en poche, une blessure vient bousculer son quotidien. Contraint de lever le pied, il réalise à quel point la performance, la récupération et même le bien-être mental sont liés à ce que l’on met dans son assiette. La question n’est plus seulement : comment s’entraîner mieux ? mais aussi : comment nourrir son corps pour qu’il tienne la distance ?

C’est cette prise de conscience qui l’amène à intégrer un Bachelor en nutrition du sport. Il y rencontre Lila Lahmiani, elle aussi attirée depuis longtemps par l’idée d’aider les autres à mieux manger pour mieux vivre. Elle voit dans la nutrition un levier concret pour agir sur l’énergie, la santé et la confiance en soi, sans tomber dans les régimes extrêmes.

En cours, leurs univers se rencontrent : passion du sport, rigueur scientifique, envie de transmission. Ensemble, ils découvrent les multiples facettes de la nutrition moderne.

Entre science et réseaux sociaux : apprendre à faire le tri

Comme beaucoup de jeunes de leur génération, Ugo et Lila consomment énormément de contenus en ligne : comptes Instagram spécialisés, podcasts santé, vidéos explicatives, recettes « healthy »… Les nouveaux courants de la diététique se diffusent à toute vitesse.

Mais ils disposent d’un atout précieux : leur formation. Leurs enseignements en nutrition, physiologie et biochimie leur offrent un filtre critique pour distinguer :

• Les informations réellement appuyées par la science,
• Les tendances intéressantes à explorer,
• Et les fausses promesses ou les méthodes simplistes.

Au fil du temps, ils accumulent un important bagage : idées, approches, plans alimentaires, méthodes pédagogiques… Autant de ressources qu’ils testent, comparent et affinent. Une question s’impose alors :

Comment transformer tout ce contenu éparpillé en un outil clair, structuré et utile pour le plus grand nombre ?

De l’idée au projet : créer une application de masterclass de nutrition

Peu à peu, une vision se dessine : plutôt que d’ajouter un compte de plus sur les réseaux, pourquoi ne pas créer un espace unique, fiable, accompagné par des spécialistes ?

Ugo et Lila décident alors de lancer une application qui réunit des nutritionnistes et diététiciens diplômés et reconnus dans leur domaine pour proposer des masterclass de nutrition en ligne. L’ambition est double :

• Accessibilité : permettre à chacun d’apprendre à son rythme, depuis son téléphone, sans jargon ni discours culpabilisant ;
• Fiabilité : s’appuyer sur des professionnels formés, capables de replacer chaque conseil dans un contexte global (santé, mode de vie, antécédents, objectifs…).

Ils commencent à parler de leur projet sur les réseaux sociaux, expliquent leur démarche, leur envie de démocratiser la nutrition de qualité. Le bouche-à-oreille fait son chemin. Progressivement, des nutritionnistes et diététiciens s’y intéressent, échangent avec eux, apportent leurs idées de thématiques et de formats.

De ces rencontres naît une communauté d’experts motivés par la même envie : rendre la connaissance nutritionnelle concrète, compréhensible et applicable au quotidien.

Ainsi, le projet prend forme : NUTRI+ devient une application où les professionnels partagent leur expertise au travers de programmes structurés.

NUTRI+ : une application pensée comme un écosystème

Dans cette application au design moderne et percutant, NUTRI +, une application dédiée à la nutrition propose un contenu dense, organisé et évolutif.

On y trouve notamment :

• 11 masterclass couvrant des thématiques variées (organisation des repas, équilibre au quotidien, performance sportive, gestion de l’énergie, etc.) ;
• Plus de 100 épisodes thématiques pour approfondir un sujet précis sans se perdre ;
• Des interviews exclusives d’experts, pour croiser les regards et les approches ;
• Des podcasts à écouter en mobilité ;
• Des e-books pour garder une trace écrite des concepts clés et des méthodes.

L’ensemble forme un véritable parcours d’apprentissage que l’utilisateur peut personnaliser selon ses besoins : mieux comprendre la satiété, améliorer ses collations, adapter son alimentation à son rythme de vie, ou simplement reprendre les bases.

Une promesse : des contenus actionnables

L’un des enjeux majeurs de NUTRI+ est de transformer la théorie en actions concrètes. Chaque contenu vise à répondre à des situations réelles :

• Comment composer une assiette équilibrée quand on manque de temps ?
• Que faire pour limiter les fringales en fin de journée ?
• Comment adapter son alimentation avant et après un effort physique ?
• Par où commencer lorsqu’on veut changer ses habitudes sans se frustrer ?

Les masterclass sont pensées pour être suivies étape par étape, avec des conseils applicables dès le lendemain : idées de repas, pistes d’organisation, repères simples pour lire une étiquette ou planifier une semaine de menus.

En quoi NUTRI+ se distingue des contenus nutrition classiques ?

Sur internet, l’offre en matière de nutrition est déjà foisonnante. NUTRI+ se positionne comme un intermédiaire entre le simple contenu gratuit et le suivi individuel, grâce à son format de masterclass et la présence de professionnels.

Voici un récapitulatif :

Type de ressource	Avantages principaux	Limites fréquentes	Apport de NUTRI+
Articles / posts sur les réseaux	Rapides, accessibles, souvent inspirants	Informations dispersées, parfois contradictoires	Centralisation, fil conducteur pédagogique
Livres de nutrition	Contenu détaillé, structuré	Peu interactifs, difficiles à transposer au quotidien	Formats variés (épisodes, podcasts, e-books) pour mieux intégrer
Suivi individuel classique	100 % personnalisé, bilan complet	Coût plus élevé, disponibilité limitée	Contenu expert mutualisé, plus abordable
Programmes génériques « clés en main »	Simples à suivre au début	Peu adaptés aux profils et rythmes de vie différents	Approches modulables, centrées sur la compréhension et l’autonomie

En combinant la rigueur des professionnels, la souplesse du digital et une pédagogie progressive, NUTRI+ cherche à réconcilier plaisir de manger, santé et performance.

Apprendre à mieux manger, un investissement sur le long terme

Au-delà de l’application elle-même, la démarche d’Ugo Bacmann et de Lila Lahmiani s’inscrit dans une tendance de fond : considérer l’alimentation non plus comme une suite d’interdits, mais comme un outil durable au service de la qualité de vie.

Quelques principes mis en avant dans leur approche :

• La régularité plutôt que la perfection : c’est la somme de petits gestes répétés qui finit par transformer les habitudes ;
• La pédagogie avant la restriction : comprendre pourquoi on change facilite le passage à l’action ;
• L’adaptation au mode de vie réel : études, travail, famille, horaires décalés… aucune journée ne ressemble à une autre ;
• L’écoute de soi : signaux de faim et de satiété, niveau d’énergie, confort digestif.

Grâce à un format flexible, NUTRI +, une application dédiée à la nutrition se veut un compagnon de route plutôt qu’un cadre rigide. L’utilisateur peut picorer les contenus dont il a besoin ou suivre des masterclass complètes pour structurer une vraie progression.

En réunissant leur double culture du sport et de la nutrition, leur sensibilité aux nouveaux usages digitaux et leur volonté de s’entourer d’experts, Ugo Bacmann et Lila Lahmiani donnent naissance à NUTRI+, une plateforme qui a vocation à accompagner, sur la durée, celles et ceux qui veulent reprendre la main sur leur assiette… et sur leur énergie au quotidien.

Nutriplus.app, à découvrir sans attendre.